Heveder main Csoportos órák

Heveder

Az általunk használt eszköz, egy multitréner heveder, nem azonos a TRX-el. A TRX egy ponton fixált, míg a heveder egy „csigás” megoldással mozog, ami miatt folyamatosan egyensúlyozást igényel.

A tér bármely irányába szabad mozgást eredményez, fejleszti az egyensúlyt, stabilitást, növeli az izomerőt és a rugalmasságot. Az órák időalapúak, tehát egy kör kb. 7-8 feladatból áll, így mindenki a saját tempójában tud haladni, szépen fejlődni.(Akár teljesen kezdő szintről is!)A 90 perces óra a kötelező bemelegítéssel kezdődik és a kulcsfontosságú nyújtással fejeződik be.

Az összes csoportos óra abszolút személyre szabható, teljesen kezdő  szinttel rendelkező vendégek is látogathatják!

Szeretettel Várunk!

Időpontot kérek