Gerinc tréning

Gerinc tréning

A mozgásszegény életmód, a túlterheltség problémákat tud okozni a mindennapokban és a sportban egyaránt. Gerinctornával nagyban javíthatjuk , preventálhatjuk ezeket a nehézségeket. Lumbágó, ischiás, porckorongsérv esetén pedig kötelező lenne a rendszeres, speciális mozgásforma.Kíméletes, statikus gyakorlatokkal tűzdelt eszközös óra, hangulatos környezetben.

Időpontot kérekBővebben

Heveder

Az általunk használt eszköz, egy multitréner heveder, nem azonos a TRX-el. A TRX egy ponton fixált, míg a heveder egy „csigás” megoldással mozog, ami miatt folyamatosan egyensúlyozást igényel.

Időpontot kérekBővebben
Heveder
Gyerekfitnesz

Gyerekfitnesz

Gyakorló kétgyermekes anyaként és a Fitness versenysportban töltött évek tapasztalatai alapján hiszem, hogy van még igény arra, hogy a gyermek valójában sportoljon, fejlődjön és ne csupán az időt töltse el egy adott edzéssel.

Időpontot kérekBővebben

Step aerobic

Teljes testet átmozgató , cardio jellegű edzésforma. Zenés, pörgős, szuper hangulatú edzés az elmaradhatatlan bemelegítéssel, egy kevés erősítéssel, majd nyújtással levezetve.

Időpontot kérekBővebben
Step aerobic
Funkcionális tréning

Funkcionális tréning

Ezen edzésmód az egyszerű,hétköznapi életből vett mozgásokra alapuló tréning,melyet mindenki, a saját fittségi állapotának és egészségi állapotának megfelelően tudja végezni.

Időpontot kérekBővebben

Edzőink

  • Három gyermekes édesanyaként felálltam az
    „elkényelmesedett” világomból. Alapom egy fitnessinstruktori
    képzés, melyre jó pár mozgásformát rá tudtam építeni.
    Fontosabbnak tartom a megfelelő bemelegítést, a pontos végrehajtásokat
    Egy anyuka vagyok, egy közületek, s azt adom, amire magam is vágyok.

    Szeretettel Várlak óráimra!

    edző Anna
    Anna
  • A fitness sportágat 14 évig űztem, számos magyar és
    nemzetközi győzelmet harcoltam ki.
    Óráimmal szeretném, hogy Vendégeim kihozzák magukból a
    maximumot és elégedetten dőljenek utána hátra, a
    “Ma is megcsináltam, leküzdöttem Önmagam” érzéssel.

    Szeretettel várok mindenkit!

    edző Zsuzsi
    Zsuzsi
Infrashape Horizontal

Infrashape Horizontal

A csúcsminőségű fekvő kerékpár, melyben 30, vagy 50 perc alatt akár 1500-2000 ledolgozott kalória érhető el, felvéve a harcot a narancsbőr ellen is. Infrafény, vákumterápia és kollagén lámpák a maximális hatás eléréséhez. Fogyni és formálódni vágyóknak!

Időpontot kérekBővebben

Szolárium

A gyönyörű álló és a még csodálatosabb fekvő gépeink közül mindenki megtalálhatja a számára megfelelő barnulási lehetőséget.

Tudjátok, a minőséget szem előtt tartva természetesen a legjobbal várunk titeket!

Eredeti Chocolate Brown csövekkel felszerelt gépekkel és a legjobb szolikrémekkel!

Bővebben
Szolárium

Aktuális akcióink iránt itt érdeklődj!

Nyitvatartás

Hétfő-Péntek: 07:00-22:00

Szombat: 07:00-17:00

Vasárnap: Zárva

A változás jogát fenntartjuk.

Időpontfoglalás

Kapcsolat

Kapcsolat

Phone :

+36706240801

Email :

prefittstudio@gmail.com

Address :

2233 Ecser, Rákóczi utca 61.