A heveder a legjobb eszköz, ami segíthet helyesen kivitelezni a jóga gyakorlatokat. Mély tartóizmokat megerősítve, mozgás koordinációt fejlesztve, esztétikailag átformálja a testet. Az óra nem tisztán ászanákból van felépítve, de természetesen a jógára jellemző koncentráció, a fizikai testünk tudatosítása végig kíséri a gyakorlót.

60 perc, amikor kiürül az elménk és fizikai testünkre koncentrálunk…amikor harmóniába kerül a lélegzet a mozgással.

„ A test ritmusa, a tudat dallama és a lélek harmóniája alkotják az élet szimfóniáját.” B.K.S. Iyengar

Az összes csoportos óra abszolút személyre szabható, teljesen kezdő  szinttel rendelkező vendégek is látogathatják!