A step aerobic egy olyan csoportos óra típus, melyen az aerobic alaplépéseit használva egyszerű lépéskombinációkat (koreográfiát) alkotunk a step pad segítségével.

Teljes testet átmozgató , cardio jellegű edzésforma .

Zenés, pörgős, szuper hangulatú edzés az elmaradhatatlan bemelegítéssel, egy kevés erősítéssel, majd nyújtással levezetve.
Az összes csoportos óra abszolút személyre szabható, teljesen kezdő szinttel rendelkező vendégek is látogathatják!